Redacción NM
Shilpa Shetty apuesta por un estilo de vida sano, limpio y equilibrado. Como tal, el actor no solo hace ejercicio regularmente, sino que también se entrega a sesiones de atracones para saciar sus ansias. Además, a menudo establece objetivos de fitness con sus sesiones de entrenamiento
Shilpa, que recientemente estuvo de vacaciones en Londres, compartió una vez más un video de ejercicios que muestra cómo apagó el «modo de vacaciones» y «volvió a la rutina».
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En Instagram, la mujer de 47 años compartió un vistazo de su sesión de entrenamiento en la que se la puede ver haciendo flexiones de rodillas. “Nuestro cuerpo es el vehículo que nos lleva de un destino a otro. Si no quiere que se averíe… el mantenimiento es un requisito previo. Uno debe dedicar un poco de tiempo de forma regular a cualquier tipo de régimen de acondicionamiento físico”, escribió en el pie de foto del video en el que se la ve haciendo ejercicio con la orientación de su entrenador.
«Para mí, y para la mayoría de nosotros, volver a la rutina significaba quitar el modo de vacaciones… decidí hacerlo con las flexiones de rodilla», agregó.
Además de enumerar los beneficios del ejercicio, el Nikamma el actor compartió que “funciona en el pecho, el hombro y el tríceps”. También ayuda a comprometer el núcleo y mantener la forma adecuada. También puedes llevarlo al siguiente nivel porque ayuda a progresar hacia la flexión completa o la flexión avanzada”, continuó.
Una y otra vez, Shilpa ha enfatizado la importancia de hacer ejercicio todos los días y disfrutar de una combinación de ejercicios, desde entrenamiento de fuerza hasta yoga e incluso levantamiento de pesas, y también disfrutar de sus platos favoritos, pero con moderación.
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