Redacción NM
La mayoría de nosotros suele empezar el día con una taza de té o café. Pero los expertos sugieren que un vaso de jugo de vegetales frescos es una alternativa saludable y enriquecedora desde el punto de vista nutricional, ya que ayuda a mejorar inmunidad además de tener otros problemas de salud.
Como tal, la dietista Mansi Padechia compartió recientemente los beneficios y la receta de un jugo verde saludable.
“Comenzar el día con una jugo verde es una excelente manera de energizarse ”, subtituló una publicación en Instagram.
Ingredientes
Cortado calabaza de botella
Pepino
Apio
Hojas de menta
Jugo de limon
Comino en polvo
Sal
Método
Agregue todos los ingredientes a la jarra de una licuadora. Mezcla. Cepa. Disfruta fresco.
Según Padechia, el jugo tiene numerosos beneficios.
* Ayuda a purificar la sangre: desintoxica el cuerpo y el hígado, y ayuda a la creación de glóbulos rojos.
* Es rico en vitaminas que ayudan al funcionamiento de los ojos y al sistema inmunológico.
* Ayuda a enjuagar toxinas del cuerpo y reduce la bilis y la grasa del hígado que ayuda a mantener el corazón sano.
* El jugo también fortalece tu bilis. Una bilis fuerte es importante para descomponer las grasas; también es necesario para eliminar los desechos del cuerpo.
¿Te gustaría intentarlo?
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