Los ojos son dos de los órganos más importantes que necesitan cuidados. Pero a menudo, las personas descuidan sus ojos, ignoran los chequeos de rutina y los cuidados regulares, como lavarse, mantenerse alejados de los aparatos electrónicos, etc. La otra cosa que amenaza la salud de los ojos es obesidad. Según el Dr. Neeraj Sanduja, MBBS, MS, oftalmólogo y cirujano ocular, el principal impacto que tiene la obesidad en el cuerpo es el aumento del riesgo de enfermedad arterial periférica y diabetesy cuando se trata de los ojos, la obesidad puede causar graves «enfermedades de la retina que amenazan la vista».
“Estas enfermedades se desarrollan cuando los diminutos vasos sanguíneos de los ojos se debilitan y ya no pueden suministrar oxígeno y otros nutrientes esenciales a la región ocular”, dice, y agrega que cuando los ojos se ven privados de oxígeno y nutrientes, una variedad de afecciones oculares puede desarrollar, incluyendo:
* Retinopatía diabética
* Glaucoma
* Pérdida de la visión relacionada con el accidente cerebrovascular
* Relacionado con la edad degeneración macular
* Catarata
Para entender cómo la obesidad afecta los ojos, uno necesita saber qué comprende un peso saludable. El Dr. Sanduja dice que para determinar si tiene un peso saludable para su altura y edad, su médico calculará su índice de masa corporal (IMC).
La puntuación del IMC se calcula sobre la base de la masa del tejido (músculo, grasa y hueso) y la altura, y se mide en kg/m2. Las puntuaciones del IMC generalmente se interpretan de la siguiente manera:
– Bajo peso: menos de 18,5 kg/m2
– Peso normal: 18,6 a 24,9 kg/m2
– Sobrepeso: 25 a 29,9 kg/m2
– Obeso: más de 30 kg/m2
Aunque la obesidad puede contribuir a la formación de cataratas, es posible que perder peso no reduzca el riesgo de desarrollarlas, dice un médico. (Foto: Getty/Thinkstock)
¿Cómo afecta la obesidad a los ojos?
«A índice de masa corporal (IMC) de 25-30 se considera sobrepeso y cualquier IMC superior a 30 se considera obesidad. Estudios recientes indican que ahora se pueden agregar un puñado de enfermedades oculares a la lista de afecciones médicas asociadas con un IMC elevado”, dice el médico, y agrega que la retinopatía diabética, el síndrome del párpado flácido, las oclusiones de las venas de la retina, la pérdida de la visión relacionada con un accidente cerebrovascular y la degeneración macular relacionada con la edad Todos son factores de riesgo de la obesidad.
Según el médico, la obesidad también es un factor de riesgo para desarrollar cataratas (opacidad del cristalino del ojo). Mala alimentación o niveles altos de azúcar en la sangre —comúnmente encontrado en personas con obesidad— puede contribuir a la opacidad, afirma.
“Aunque la obesidad puede contribuir a formación de cataratases posible que perder peso no reduzca el riesgo de desarrollarlas, porque las cataratas también son una consecuencia común del envejecimiento, independientemente del peso que se tenga”.
El Dr. Sanduja explica que la obesidad mórbida, asociada con una presión interna del ojo más alta, lo que puede aumentar el riesgo de glaucoma y neuropatía óptica glaucomatosa (causas principales de pérdida de la visión) — se define como tener un IMC de 40 o más, o 35 o más con condiciones como Alta presión sanguínea o diabetes.
¿Dónde está la salida?
“Manténgase activo, saludable y hágase exámenes de la vista con regularidad”, dice el experto. Él explica que un estilo de vida activo y una dieta nutritiva pueden ayudarlo a mantener un peso saludable y mejorar la salud física y ocular en general.
“Incluya vitaminas C y E, zeaxantina, omega-3, zinc y luteína en su dieta, ya que pueden ayudar a retrasar o prevenir ciertos enfermedades de los ojos. También es crucial hacerse exámenes oculares regulares”, concluye.
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