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Siga estos siete consejos para protegerse de un derrame cerebral

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El accidente cerebrovascular es una afección médica grave que afecta a millones de personas cada año. Según el Dr. G Prakash, director de marketing adjunto del Instituto Jindal Naturecure, es una de las principales causas de muerte de la India, con 1,8 millones de personas que sufren un accidente cerebrovascular cada año. Ocurre cuando se reduce el suministro de sangre a una parte de su cerebro. La intervención médica oportuna es fundamental para reducir el daño cerebral y otras complicaciones.

También debe tener en cuenta su estilo de vida para evitar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. “Al igual que los primos cercanos, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares comparten un linaje común. Ambos surgen de una mezcla de naturaleza (genes), crianza (educación y medio ambiente) y elección personal (fumar, hacer ejercicio, etc.). Para la mayoría de nosotros, la elección personal determina en gran medida si nos espera un derrame cerebral ”, dijo el Dr. Dixa Bhavsar, experto en ayurvédica, en una publicación de Instagram.

“Un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de tener uno en un 80 por ciento. Ningún medicamento, dispositivo u otra intervención puede acercarse a hacer eso ”, dijo, compartiendo consejos sencillos para protegerse de un derrame cerebral.

Siga estos consejos para protegerse de un derrame cerebral

*Perder peso.
* Controle su presión arterial.
* Mantener un colesterol saludable.
* Manejar la diabetes.
*Dejar de fumar.
* Limite el consumo de alcohol.
*Hacer ejercicio regularmente.

El Dr. Bhavsar, además, compartió el significado detrás del acrónimo FAST desarrollado por The National Stroke Association para conocer los síntomas del accidente cerebrovascular y ayudarlo a decidir si usted u otra persona está teniendo uno.

Cara– ¿Se le cae un lado de la cara al sonreír?

Brazos– Levanta ambos brazos por encima de la cabeza, ¿uno se desliza hacia abajo?

Habla– ¿Habla arrastrando las palabras o suena extraño?

Tiempo– Es esencial.

«Si alguno de estos signos está presente, obtener ayuda dentro de las tres horas puede significar la diferencia entre una recuperación completa y una discapacidad permanente o la muerte», explicó.

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Publicado por notimundo

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