Ayude a su hijo a concentrarse mejor con estos sencillos remedios ayurvédicos

Debido a las diversas distracciones que nos rodean, uno puede experimentar problemas para mantenerse concentrado. Si bien los ancianos aún pueden lograr llamar su atención sobre la tarea que tienen entre manos, no es tan fácil para los niños. En esos momentos, mantenerlos físicamente activos dejándolos jugar o haciendo ejercicios de respiración puede ser útil.

Sin embargo, si ha notado problemas de concentración prolongados en su hijo, también puede probar algunos sencillos consejos ayurvédicos, sugeridos por el dúo de médicos ayurvédicos Suchi y Hansa.

“Ya sea en el trabajo, los estudios o recordando dónde dejamos nuestras llaves, estos consejos pueden ser útiles”, dijeron.

Mira los consejos a continuación:

Pon algo Romero aceite esencial en un difusor y dejar que haga su magia. Se sabe que esto ayuda a aliviar el estrés y promueve la concentración.

Evite los bocadillos secos como las galletas saladas y las bebidas gaseosas, ya que pueden obstaculizar el proceso digestivo del cuerpo, lo que tiene un impacto en el estado de ánimo.

La higiene del sueño es clave. “Si bien se recomiendan entre 7 y 9 horas para los adultos, entre 10 y 12 horas para los niños es bueno”, dijeron.

Masaje corporal / abhyanga por la noche, seguido de una ducha tibia. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea a través del cuerpo y ayuda a fortalecer los músculos.

Se sabe que Nasya o la administración de unas gotas de aceite a través del pasaje nasal es un remedio eficaz para los dolores de cabeza. Sin embargo, el procedimiento de Nasya debe realizarse con sumo cuidado ya que la calidad y cantidad del material a infundir debe ser específica.

Se sabe que el masaje de pies antes de acostarse es relajante para el cuerpo y ayuda a mejorar los desequilibrios generales del cuerpo.

Pruebe la leche tibia de cúrcuma, el cardamomo y el azafrán para dormir bien, lo que a su vez puede promover un mejor enfoque.

¿Lo intentarías?

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