Redacción NM
El hombro congelado, que limita el movimiento de los hombros, es un crónico condición que necesita tratamiento médico inmediato. Aunque muchas enfermedades del hombro implican dolor y pérdida de movimiento / movimiento, el hombro congelado comúnmente es causado por inflamación (hinchazón, dolor e irritación) de los tejidos que rodean la articulación y es más doloroso.
Según John Hopkins hopkinsmedicine.org, la afección es el resultado de la pérdida gradual de movimiento en la articulación del hombro (glenohumeral). Esta articulación consta de una bola (la cabeza humeral) y una cavidad (la glenoides). Normalmente es una de las articulaciones más móviles del cuerpo. Pero cuando el hombro está congelado, la articulación se ha atascado y su movimiento es limitado. ‘
Entonces, ¿qué debería hacer uno?
Cuando esto ocurre, lo primero que debe hacer es consultar a su médico, quien le recomendará algunas pruebas como rayos X para descartar cualquier otra causa de la afección, dijo la Dra. Tina Jain, Subgerente de Calidad y Fisioterapia del Bhatia Hospital Mumbai.
Debes levantarte y estirarte de vez en cuando para mantener los huesos activos. (Fuente: Getty / Thinkstock)
Tipos de paleta congelada
Hay dos tipos de paletilla congelada.
*Capsulitis adhesiva primaria: La razón es idiopática o causa desconocida. De acuerdo a hopkinsmedicine.org, la inflamación de los músculos y / o tendones, como ocurre con la tendinitis o bursitis del manguito rotador, también puede hacer que la articulación del hombro se congele.
*Capsulitis adhesiva secundaria es causada por la rigidez que se produce debido a una lesión en el hombro, una cirugía o una inmovilidad.
«Secundario hombro congelado Es más probable que ocurra en personas que trabajan desde casa debido a las largas horas que pasan sentadas sin estirarse y a las malas posturas con la espalda encorvada. Es recomendable estirar el empeine cuello, cabeza, hombros y parte superior de la espalda para evitar esto. Además, el tratamiento temprano y la movilización del hombro deben realizarse bajo la supervisión de un fisioterapeuta para evitar que se congele el hombro ”, dijo el Dr. Jain.
Sin embargo, el Dr. Garg siente que a veces «no está directamente asociado con el trabajo de las personas desde el horario de casa», es más el resultado de actividades físicas restringidas y la falta de movimiento corporal adecuado, lo que puede agravar la gravedad.
Diferencia entre hombros rígidos y congelados
En el hombro rígido, el rango de movimiento del hombro está restringido debido a diversas razones que incluyen lesiones óseas recientes, tumores, artritis, fractura de Mal United, mientras que el hombro congelado es una de las razones de la rigidez del hombro, más asociada con envejecimiento y diabetes que causa inflamación en la cápsula del hombro que resulta en un rango de movimiento restringido y dolor, describió el Dr. Lokesh Garg, Consultor Asociado, Oncología Musculoesquelética / Ortopédica, Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital.
Tratamiento
Hay dos tipos de tratamiento, uno es aumentar el movimiento que se puede hacer mediante fisioterapia para mover el brazo del paciente y estirar la cápsula, mientras que el otro es reducir el dolor mediante medicamentos antiinflamatorios.
«El fisioterapeuta le enseñará a ciertos ejercicios para realizar en casa mediante el uso de una varilla o polea superior. También se puede utilizar calor, ultrasonido o estimulación eléctrica. El terapeuta le demostrará un programa de estiramiento que debe realizar al menos una o dos veces al día. Estos ejercicios incluyen el uso de un bastón, un sistema de poleas en casa y un cordón elástico para aumentar el movimiento del hombro ”, explicó el Dr. Jain.
Ejercicios de rango de movimiento, ejercicios de fortalecimiento, se sugiere una nutrición adecuada para la recuperación y se recomienda la prevención, dijo el Dr. Garg.
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