Redacción NM
Bhagyashree, quien regularmente comparte información sobre salud, estado físico y consejos para el cuidado de la piel en su cuenta de redes sociales, una vez más se dirigió a Instagram para compartir los beneficios para la salud de una fruta tropical con la que tiene recuerdos de la infancia asociados.
¿Se pregunta qué es? Es imli, una sabrosa fruta agria que todos hemos devorado durante nuestra infancia.
Compartiendo un video de ella disfrutando de un Imli (Tamarindo), el Maine Pyar Kiya actor escribió: “Me encanta comer imli..bachpan ke din yaad aate hein. (sic)»
Mira el video.
Sabía usted que Tamarindo no es solo una fruta deliciosa sino que también tiene varios beneficios para la salud? El actor también enumeró algunos de los beneficios de comer tamarindo, que generalmente se consume durante los inviernos.
Es “alto en hierro, magnesio y calcio. Es una excelente manera de prevenir la fragilidad de los huesos”, escribió.
Además, “es una forma excelente de prevenir la fragilidad de los huesos”, escribió Bhagyashree. “Repleto de vitamina C, A y flavonoides, también ayuda a aumentar su inmunidad”.
Anterior a eso, nutricionista de celebridades Rujuta Diwekar, también, había llamado al tamarindo uno de los “divinos manjares del invierno”. «Un gran digestivo, incluso las semillas son una bebida excelente cuando se mezclan con suero de leche», escribió Diwekar.
La nutricionista Karishma Shah dijo: “Como cualquier fruta, la pulpa del tamarindo tiene muchos beneficios para la salud”. Además, compartió algunas formas importantes en que el tamarindo beneficia su salud.
*Es rico en vitamina C. “Si no puedes consumir cítricos como amla y naranjas, puedes comer tamarindo ya que tiene muchas propiedades medicinales”, dijo la nutricionista.
*Para personas con problemas digestivos, el tamarindo es beneficioso ya que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. “Es fantástico para la salud intestinal”.
*Además de ser una rica fuente de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, folatos, vitamina B5 y selenio, es un almacén de microminerales esenciales como magnesio, potasio, hierro, etc.
*Si consume tamarindo una o dos veces al día, es excelente para su salud inmunológica.
*También es bueno para los diabéticos ya que ayuda en la reducción de los niveles de insulina.
*Si tienes gripe, tos o resfriado, la pulpa de tamarindo beneficia tu salud.
*Es una gran fuente de magnesio, especialmente para las mujeres que generalmente tienen déficit de este importante mineral.
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