A los 76 años, Noel Edmonds sorprende a todos con su aspecto notablemente juvenil. Con el lanzamiento de Noel Edmonds ‘Kiwi Adventure En ITV1/ITVX, los fanáticos están intrigados no solo por su regreso a la televisión sino también por su físico en forma.
Heart informa que el veterano presentador finalmente ha compartido los secretos detrás de lo que él llama su estado de «torso de la semana».
Entonces, ¿cuál es la historia detrás de esta transformación sin edad? Echemos un vistazo de cerca a sus secretos de bienestar.
Poder tranquilo: fuerza a través de la quietud
Una de las técnicas clave de construcción de fuerza que Edmonds enfatiza es su propio método de «poder tranquilo». El compartió con El sol:
“El ejercicio que hago, llamo poder tranquilo. Es casi tranquilo y lento. Lo sostienes [the weight]sientes que el músculo arde y luego lo dejas ir «.
Este enfoque lento y controlado parece promover el crecimiento muscular sin la tensión que viene con el levantamiento pesado, favoreciendo una tensión consciente sobre el esfuerzo.
Duchas de contraste y saunas infrarrojas
Edmonds comienza cada día con una ducha cálida seguida de un enjuague frío como parte de su rutina matutina. Mencionó:
«Por lo general, tengo una ducha tibia por la mañana y la lavo con una ducha fría. Y luego una sauna, infrarroja. Es una ciencia probada y muy buena para ti».
Esta práctica de la terapia de contraste, junto con la terapia de sauna infrarroja, está ganando popularidad en los círculos de bienestar para sus beneficios informados, como la circulación mejorada, la disminución de la inflamación y la mejor recuperación.
Curación de cristales, cámaras hiperbáricas y agua estructurada
Ade de la aptitud física, Edmonds adopta una combinación de prácticas de bienestar alternativas. Medita y se involucra en la curación de cristales utilizando técnicas de vibración electromagnética, a las que se refiere como «trabajo de vibra».
Ade, visita una cámara hiperbárica dos veces por semana y permanece hidratado con lo que él llama «agua estructurada». Estos métodos no convencionales reflejan la visión espiritual de Edmonds sobre la salud y la energía.
Nutrición alcalina y dieta libre de carne roja
La dieta juega un papel crucial en la estrategia de bienestar de Edmonds. Los informes sugieren que se aleja de la carne roja, optando por una dieta alcalina rica en frutas frescas, nueces, semillas, frijoles y vegetales no escolares.
Junto con las actividades regulares al aire libre en su retiro y viñedo en Nueva Zelanda, esta dieta refuerza su masa muscular magra y su vitalidad general.
Por qué importa ahora
Aventura kiwi Marca un regreso importante para Noel Edmonds, destacando no solo su encanto duradero sino también un compromiso con un estilo de vida notable centrado en el bienestar holístico.
Estas ideas sobre su rutina de bienestar son oportunas, alineándose con las tendencias actuales en la longevidad, la atención plena y las prácticas de salud alternativas. Ya sea que los fanáticos se sientan nostálgicos por su personalidad vibrante o curiosidad por sus métodos únicos, la apertura de Edmonds inspira admiración y conversación.
